Gymnastické průpravy – kotoulová, podporová

Převaly „válení sudů“

Leh na břiše, vzpažit – převal vpravo/vlevo - s dopomocí

- z nakloněné roviny

Leh na břiše, vzpažit, overball mezi kotníky – převal vpravo/vlevo

Leh na břiše, vzpažit, overball v dlaních – převal vpravo/vlevo

Leh na břiše, vzpažit – převal vpravo/vlevo

Kolébka

Dřep – kolébka s dopomocí za ruce

Dřep – kolébka s dopomocí za ruce – overball mezi koleny

Sed skrčmo ohnutě – kolébka

Sed skrčmo ohnutě – kolébka s oporou dlaní u hlavy

Sed skrčmo ohnutě – kolébka s oporou dlaní u hlavy, napnuté nohy za hlavu

Dřep – kolébka do sedu skrčmo; do dřepu; do stoje

Kotoul vpřed

Kotoul vpřed z nakloněné roviny s dopomocí.

Kotoul vpřed z nakloněné roviny bez dopomoci - ze dřepu

- z podřepu rozkročného

Kotoul vpřed na rovině s dopomocí - za hlavu a boky

- za boky

Kotoul vpřed na rovině bez dopomoci - ze dřepu

- z podřepu rozkročného

Ohnutý předklon přes gymball držený obouruč - kotoul vpřed do sedu roznožného s dopomocí

Kotoul vzad

Sed na nakloněné rovině, skrčit předpažmo dlaněmi vzhůru u uší – kotoul vzad do stoje spojného z nakloněné roviny s dopomocí a bez dopomoci

Kotoul vzad na rovině s dopomocí a bez dopomoci

Stoj na rukou

Vzpor dřepmo – stoj na rukou skrčmo bez dopomoci a s dopomocí za boky

Dřep – stoj na rukou s dopomocí za boky

Přemet stranou

Stoj přednožný pravou/levou – vzpažit – přemet vpravo/vlevo s dopomocí

Stoj přednožný pravou/levou – vzpažit – přemet vpravo/vlevo

Stoj přednožný pravou/levou – vzpažit – přemet vpravo/vlevo s oporou dlaněmi o lavičku s dopomocí a bez dopomoci (pokrčené nohy „medvěd“, napnuté nohy „motýlek“)

Přemet vpřed s dopomocí

Vzpor dřepmo – stoj na rukou s dopomocí za boky – přenesení přemetem vpřed přes rameno učitele

Přemet vzad s dopomocí

Přemet vzad na gymballu s dopomocí: sed na gymballu – hluboký záklon – stoj na rukou – vzpor dřepmo – stoj spojný