banner

Chůze, běh – hladký, s využitím překážek (náčiní, nářadí)

Destička

Chůze ve výponu vpřed, destička položena volně na hlavě, upažit.

Skoky snožmo vpřed, destička mezi koleny.

Skoky snožmo vpřed, destička mezi kotníky.

Zvlněný chodníček

Chůze vpřed po zvlněném chodníčku.

Chůze vzad po zvlněném chodníčku.

Chůze vpřed po zvlněném chodníčku, destička položena volně na hlavě, upažit.

Chůze vpřed po zvlněném chodníčku, přenášení míčku pomocí destičky držené v obou rukách / v jedné ruce.

Chůze vpřed po zvlněném chodníčku, přenášení míčku pomocí destičky držené v obou rukách / v jedné ruce. (opakuje se, točeno jen z jiného úhlu)

Chůze po laně

Chůze po laně vpřed, upažit.

Chůze po laně vzad, upažit.

Chůze po laně stranou.

Chůze po kruhu z lana vpřed, upažit.

Chůze po kruhu z lana vzad, upažit.

Chůze po kruhu z lana stranou.

Chůze po laně vpřed. Lano ve tvaru „S“.

Lavička

Chůze po lavičce s překračováním položených destiček „čáp“

Další možnosti:

Bosu za sebou